Zgoda na zmianę
Miejsce, gdzie możesz przyjść na terapię – spokojnie, dyskretnie,
w centrum miasta
Zapraszamy do Zgody – Przestrzeni Terapeutycznej, kameralnego i cichego ośrodka terapii w samym sercu Warszawy. To przestrzeń stworzona dla Ciebie – byś mógł poczuć się bezpiecznie, wysłuchany i zrozumiany.
Poznaj nas
Nasi Specjaliści
Katarzyna Luberacka
Psychoterapeuta
Olena Finashyna
Psychoterapeuta
Maria Cedro
Psychoterapeuta
Monika Rejmak
Psychoterapeuta
Maciej Popardowski
Psychoterapeuta
O ZGODZIE
Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia w centrum Warszawy
W Zgodzie oferujemy psychoterapię – w cichej, dyskretnej przestrzeni, sprzyjającej rozmowie i głębszemu zrozumieniu siebie. Pracujemy z osobami, które szukają wsparcia w trudnym momencie, zmagają się z emocjonalnym przeciążeniem lub po prostu chcą wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu.
Psychoterapia
dla dorosłych
Czasem przychodzi taki moment, kiedy trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami czy sytuacją życiową. Rozmowa z psychoterapeutą może pomóc lepiej zrozumieć, co się dzieje i co stoi za naszymi reakcjami. Terapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, nazwać to, co trudne, i odnaleźć nową perspektywę.
Psychoterapia dzieci
i młodzieży
Młodsze osoby doświadczają emocji tak samo intensywnie jak dorośli – choć często nie potrafią ich jeszcze nazwać. Psycholog dziecięcy wspiera młodych pacjentów w mierzeniu się z lękami, napięciami czy trudnościami rozwojowymi. Spotkania z rodzicami pomagają zobaczyć szerszy kontekst i wspólnie zadbać o dobro dziecka.
Psychoterapia par
Każdy związek przechodzi momenty napięcia. Psychoterapia par pomaga odbudować komunikację, zrozumieć różnice i dotrzeć do tego, co naprawdę ważne dla obu stron. To miejsce, w którym możecie spróbować usłyszeć się na nowo – z pomocą doświadczonego terapeuty.
Psychoterapia rodzinna
Rodzina to system – gdy cierpi jeden z jej członków, wpływa to na całość. Psychoterapia rodzinna wspiera bliskich w przechodzeniu przez kryzysy, poprawie komunikacji i budowaniu wzajemnego zrozumienia. Uważna rozmowa w bezpiecznych warunkach może pomóc odbudować relacje i wprowadzić trwałą zmianę.
Terapia uzależnień
Uzależnienie to nie tylko problem z substancją – to również głęboko zakorzeniony mechanizm radzenia sobie z emocjami. W terapii długoterminowej pomagamy przyjrzeć się jego źródłom, zrozumieć potrzeby, które za nim stoją, i odzyskać wpływ na swoje życie. Wspieramy osoby zmagające się z uzależnieniem od alkoholu, substancji, zachowań czy relacji.
Konsultacje online
Jeśli mieszkasz daleko, często podróżujesz lub po prostu czujesz się bezpieczniej we własnej przestrzeni – terapia online może być dobrym rozwiązaniem. Spotkania prowadzone zdalnie dają elastyczność, a jednocześnie zapewniają tę samą jakość kontaktu i zaangażowania terapeutycznego.
poznaj nas
Ciepło, z którym przyjmujemy każdą osobę, sprawia, że ... jesteś gotowy na zmianę!
w czym pomożemy?
Psychoterapia w Centrum Warszawy jesteśmy dla Ciebie wsparciem, jeśli:
Suspendisse rhoncus neque elementum malesuada gravida. Donec gravida enim est, non tincidunt magna pellentesque ac. Duis posuere tellus non ex porttitor, eget pretium ipsum iaculis. Praesent consequat felis at mollis consequat.
Czujesz, że emocje Cię przytłaczają
Od dłuższego czasu towarzyszy Ci smutek, lęk, poczucie winy lub wewnętrzna pustka? A może doświadczasz samotności, której nie umiesz nazwać? To może być sygnał, że warto przyjrzeć się swoim emocjom bliżej.
Masz trudność w porozumieniu z bliską osobą
Z partnerem/partnerką nie potraficie już spokojnie rozmawiać? Oddaliliście się od siebie, a napięcia w związku są coraz silniejsze? Terapia par może pomóc odzyskać dialog i bliskość.
Relacje rodzinne Cię obciążają
W Twojej rodzinie jest napięcie, nieporozumienia, brak kontaktu? Czujesz się niezrozumiany lub samotny w relacjach z bliskimi? Praca nad relacjami rodzinnymi może przywrócić poczucie więzi i spokoju.
Żyjesz w napięciu albo jesteś
w kryzysie
Stres towarzyszy Ci każdego dnia, a codzienne sprawy zaczynają Cię przerastać? Przechodzisz przez trudny moment – rozstanie, zmianę, stratę, wypalenie? Wsparcie może pomóc uporządkować chaos i odzyskać równowagę.
Masz trudność z akceptacją siebie
Zbyt często jesteś dla siebie surowy, krytyczny, stawiasz sobie nierealne wymagania? Porównujesz się z innymi, zamiast zauważyć własną wartość? W terapii uczysz się być dla siebie bardziej życzliwy.
Doświadczasz zaburzeń psychicznych
Znasz z bliska depresję, ataki paniki, zaburzenia lękowe, odżywiania, czy osobowości? Potrzebujesz wsparcia w leczeniu i codziennym funkcjonowaniu? Psychoterapia daje narzędzia, by lepiej sobie radzić – i żyć pełniej.
Zgoda w liczbach
Fill your icon with background color with this eye-catchy style.
Zadowolonych Pacjentów
Doświadczonych Terapeutów
Pozytywnych Opinii
Lepsze samopoczucie zaczyna się właśnie tutaj
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
zgoda w centrum warszawy
Psychoterapia w Zgodzie jest dla Ciebie, jeśli…
Potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni
Chcesz zrozumieć, swoje trudności
Pragniesz lepiej zrozumieć siebie
Chcesz zacząć radzić sobie
z emocjami
Chcesz wyznaczyć cele i ruszyć naprzód
Pragniesz budować lepsze relacje
to tylko rozmowa czy aż rozmowa?
Czym właściwie jest psychoterapia?
Leczenie duszy ...
Psychoterapia to spotkanie z drugim człowiekiem w procesie, który ma na celu zrozumienie siebie, zmniejszenie cierpienia i odzyskanie równowagi.
Choć słowo „psychoterapia” pochodzi z greki i oznacza dosłownie „leczenie duszy”, w praktyce to coś znacznie więcej niż tylko technika – to relacja, w której z pomocą doświadczonego terapeuty możesz lepiej przyjrzeć się temu, co w Tobie trudne, bolesne, niewypowiedziane.
Psychoterapia opiera się na sprawdzonej wiedzy psychologicznej i profesjonalnych umiejętnościach, ale jej skuteczność wynika przede wszystkim z kontaktu między Tobą a terapeutą – zaufania, bezpieczeństwa i przestrzeni, w której możesz być sobą.
To nie jest „zwykła rozmowa”
W potocznym ujęciu terapia bywa kojarzona z dawaniem rad. Tymczasem psychoterapia nie polega na udzielaniu gotowych odpowiedzi. Wierzymy, że to Ty jesteś ekspertem od swojego życia – naszym zadaniem jest pomóc Ci odnaleźć Twoje własne odpowiedzi, zbudować wewnętrzne oparcie i nauczyć się korzystać z zasobów, które już masz.
Zamiast mówić, „co powinieneś zrobić”, towarzyszymy Ci w odkrywaniu tego, co dla Ciebie ważne, możliwe i wspierające. Terapia daje czas, miejsce i uwagę, których często brakuje w codziennym życiu.
Relacja terapeutyczna – podstawa zmiany
W Zgodzie uważamy, że to, co leczy, to relacja. Tak zwane przymierze terapeutyczne – czyli wspólne zrozumienie celu terapii, wzajemne zaufanie i gotowość do współpracy – jest kluczowym elementem całego procesu.
To nie technika zmienia najwięcej, ale kontakt: możliwość bycia wysłuchanym, zobaczonym i potraktowanym z życzliwością. Dobrze dobrana metoda jest ważna – ale to relacja z terapeutą staje się bezpiecznym miejscem, w którym możesz się rozwijać, odzyskiwać siły i budować trwałą zmianę.
czy to już na zawszE?
Decydujesz się na psychoterapię i co dalej?
01.
Pierwsze spotkania – poznanie i kierunek
Na początku terapii spotykasz się z psychoterapeutą, by wspólnie przyjrzeć się temu, co Cię przyprowadziło. To czas poznania, zadawania pytań, budowania pierwszego kontaktu i określenia ogólnego kierunku pracy. Możesz zacząć od konsultacji – to dobry pierwszy krok.
02.
Ustalenie celów – co chcesz zmienić
Na dalszym etapie wspólnie z terapeutą określasz cele terapii – co chcesz osiągnąć, co ma się zmienić. Niektóre cele mogą wymagać doprecyzowania, a inne – przekształcenia, jeśli dotyczą sytuacji, na które nie mamy wpływu. Terapia koncentruje się na Tobie i Twoim doświadczeniu.
03.
Kontrakt – zasady współpracy
Psychoterapia to proces, który opiera się na jasnych zasadach. Dlatego na początku ustalany jest tzw. kontrakt terapeutyczny – może mieć formę ustną lub pisemną. To porozumienie, które zapewnia obu stronom poczucie bezpieczeństwa i jasno określa ramy pracy.
04.
Organizacja procesu – stałość i struktura
W kontrakcie omawia się kwestie praktyczne: częstotliwość spotkań, ich długość, sposób odwoływania, opłaty oraz zasady kontaktu poza sesjami. Dzięki temu możesz poczuć się pewnie, a struktura terapii sprzyja skupieniu się na tym, co najważniejsze – Twoim procesie.
opinie
Nasi pacjenci często mówią o poczuciu bezpieczeństwa i profesjonalnej opiece, jaką otrzymują
pytania
Odpowiadamy na pytania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis leo.
Donec bibendum arcu in suscipit lobortis. In malesuada, nunc eu tempus suscipit, purus diam feugiat dui, eu convallis dolor neque vitae elit. In at imperdiet mauris. Vivamus non dui gravida, congue odio quis, lacinia justo. Pellentesque ultrices orci ac lectus sagittis.
Donec bibendum arcu in suscipit lobortis. In malesuada, nunc eu tempus suscipit, purus diam feugiat dui, eu convallis dolor neque vitae elit. In at imperdiet mauris. Vivamus non dui gravida, congue odio quis, lacinia justo. Pellentesque ultrices orci ac lectus sagittis.
Donec bibendum arcu in suscipit lobortis. In malesuada, nunc eu tempus suscipit, purus diam feugiat dui, eu convallis dolor neque vitae elit. In at imperdiet mauris. Vivamus non dui gravida, congue odio quis, lacinia justo. Pellentesque ultrices orci ac lectus sagittis.
Donec bibendum arcu in suscipit lobortis. In malesuada, nunc eu tempus suscipit, purus diam feugiat dui, eu convallis dolor neque vitae elit. In at imperdiet mauris. Vivamus non dui gravida, congue odio quis, lacinia justo. Pellentesque ultrices orci ac lectus sagittis.
Donec bibendum arcu in suscipit lobortis. In malesuada, nunc eu tempus suscipit, purus diam feugiat dui, eu convallis dolor neque vitae elit. In at imperdiet mauris. Vivamus non dui gravida, congue odio quis, lacinia justo. Pellentesque ultrices orci ac lectus sagittis.
