Psychoterapia par – Zgoda, Warszawa
Wspólne życie niesie liczne wyzwania — czasem trudno je rozwiązać samodzielnie.
Terapia par to przestrzeń, w której możecie zobaczyć perspektywę drugiej osoby, zrozumieć wzorce w relacji i wspólnie się porozumieć. W Zgodzie tworzymy bezpieczne warunki do pracy nad relacją i wzajemnym zaufaniem.
terapia, która pomaga
Psychoterapia par jest dla Was, jeśli:
Komunikacja między Wami opiera się na usprawnieniu, a nie tylko unikaniu konfliktów
Częste kłótnie dotyczą spraw błahych, które jednak wpływają na Wasze emocje
Czujecie dystans i brak emocjonalnej bliskości
Przeżyliście zdradę lub kryzys w związku i czujecie się rozbici
Przejście przez ważne zmiany życiowe (dzieci, separacja, choroba) przewartościowało Wasz świat
Czujecie się osamotnieni mimo wspólnego życia lub potrzeba ustalenia wspólnego kierunku życia jest trudna do zrealizowani
Jak wygląda terapia par w Zgodzie?
Bezpieczna relacja terapeutyczna
Na pierwszym spotkaniu budujemy zaufanie, ustalamy cele terapii i umawiamy się na sposób współpracy. Ważne jest, abyście czuli, że to przestrzeń wolna od ocen — miejsca, które kładzie nacisk na zrozumienie, nie winę.
Diagnoza i oczekiwania
Terapeuta pomaga nazwać, co w Waszej relacji działa, a co przeszkadza. Razem określamy cele — czy to poprawa komunikacji, odbudowanie bliskości, czy odnalezienie wspólnego kursu na przyszłość.
Praca nad relacją
Sesje są przestrzenią do rozmowy, nauki nowych sposobów porozumiewania się, otwierania potrzeb i emocji. Terapia par to nie proces przyspieszony — to wspólna droga do wzajemnego zrozumienia i autentycznego połączenia.
Na czym polega psychoterapia dla par?
To psychoterapeuta służy jako przewodnik, a nie sędzia. Choć spotkania angażują obie strony, centralną rolę odgrywacie Wy — Wasze uczucia, potrzeby i opowieści. Terapia uczy jak się komunikować ze sobą autentycznie i pełniej rozpoznawać dynamikę związku.
Co daje psychoterapia dla par?
Lepsze rozumienie siebie i partnera
W trakcie spotkań odkrywacie, co naprawdę stoi za Waszymi reakcjami i zachowaniami. Zrozumienie wzajemnych potrzeb, lęków i oczekiwań pozwala spojrzeć na partnera z większą empatią, a na siebie — z większą wyrozumiałością.
Umiejętność rozmawiania o trudnych emocjach
Terapia uczy, jak wyrażać złość, żal czy rozczarowanie w sposób, który nie rani, a jednocześnie pozwala zostać usłyszanym. To także nauka aktywnego słuchania — tak, aby partner czuł się naprawdę zrozumiany.
Odbudowanie poczucia bliskości
Poprzez lepszą komunikację i wspólne rozwiązywanie problemów, para ma szansę na ponowne poczucie więzi i bezpieczeństwa emocjonalnego. To może być powrót do czułości, radości ze wspólnego czasu i satysfakcji z bycia razem.
Zmniejszenie napięć i konfliktów
Kiedy potraficie rozmawiać o trudnych sprawach bez eskalacji, atmosfera w związku staje się spokojniejsza. Mniej jest wybuchów, a więcej konstruktywnego rozwiązywania sporów i szukania kompromisów.
Wspólne narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami w przyszłości
Terapia to inwestycja w umiejętności, które zostają z Wami na lata. Dzięki nim łatwiej radzić sobie z kryzysami, zmianami i codziennymi trudnościami — tak, aby nie wracać do dawnych, szkodliwych schematów.
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
