Psychoterapia indywidualna dorosłych
Spotkaj się ze sobą – bez presji, w bezpiecznej relacji
W Zgodzie przyjmujemy młodych pacjentów takimi, jacy są – z ich emocjami, lękami, trudnościami i pytaniami. Pracujemy w bezpiecznej atmosferze, budując z dzieckiem lub nastolatkiem relację opartą na zaufaniu i akceptacji. Wierzymy, że rozwój emocjonalny zaczyna się od możliwości bycia wysłuchanym i zrozumianym – bez oceny, presji i porównań.
terapia, która pomaga
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii?
W życiu każdego dorosłego mogą pojawić się momenty, w których dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami przestają wystarczać. Mogą to być kryzysy emocjonalne, trudne relacje, poczucie przytłoczenia czy brak satysfakcji z życia.
Psychoterapia indywidualna w Warszawie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i wprowadzić pozytywne zmiany.
Psychoterapia indywidualna jest dla Ciebie, jeśli:
odczuwasz przewlekły smutek, lęk, poczucie winy lub samotność
masz poczucie zagubienia, przeciążenia, niskiej samooceny
zmagasz się z depresją, zaburzeniami lękowymi lub zaburzeniami osobowości
jesteś w kryzysie emocjonalnym, życiowym lub zawodowym
przeżywasz żałobę lub stratę bliskiej osoby
chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje schematy działania
masz trudności w relacjach z partnerem, rodziną lub współpracownikami
zmagasz się z uzależnieniem od substancji lub zachowań
Jak wyglądają pierwsze spotkania z psychoterapeutą?
Nawiązanie relacji terapeutycznej
Pierwsze sesje to czas poznania się i sprawdzenia, czy czujesz się w relacji z terapeutą bezpiecznie i swobodnie. Jest to fundament skutecznej psychoterapii.
Określenie celów psychoterapii
Wspólnie ustalamy, nad czym chcesz pracować – czy jest to redukcja objawów, poprawa relacji, czy lepsze poznanie siebie. Cele muszą być realistyczne i dostosowane do Twoich możliwości.
Zawarcie kontraktu terapeutycznego
Ustalamy jasne zasady współpracy – częstotliwość i długość sesji, warunki odwoływania spotkań, zasady poufności oraz formy kontaktu. Dzięki temu proces jest uporządkowany i bezpieczny.
Czym jest psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna to proces, w którym psychoterapeuta wspiera Cię w zrozumieniu źródeł Twoich trudności, odkrywaniu zasobów i wprowadzaniu zmian.
Nie polega ona na dawaniu gotowych rad – zakładamy, że to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a rolą terapeuty jest towarzyszenie Ci i wspieranie w znalezieniu najlepszych dla Ciebie rozwiązań.
Jak wygląda proces psychoterapii?
Psychoterapia to wspólna podróż – czasem wymagająca i pełna wyzwań, czasem pełna satysfakcjonujących odkryć. Mogą pojawiać się w niej momenty lęku, smutku czy złości, ale także poczucie ulgi, radości i dumy z własnych postępów.
Terapeuta dba, aby proces był prowadzony w tempie odpowiednim dla Ciebie, z poszanowaniem Twoich granic i w atmosferze pełnej akceptacji.
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
