O ZGODZIE
Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia w centrum Warszawy
W Zgodzie oferujemy psychoterapię – w cichej, dyskretnej przestrzeni, sprzyjającej rozmowie i głębszemu zrozumieniu siebie. Pracujemy z osobami, które szukają wsparcia w trudnym momencie, zmagają się z emocjonalnym przeciążeniem lub po prostu chcą wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu.
Psychoterapia
dla dorosłych
Czasem przychodzi taki moment, kiedy trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami czy sytuacją życiową. Rozmowa z psychoterapeutą może pomóc lepiej zrozumieć, co się dzieje i co stoi za naszymi reakcjami. Terapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, nazwać to, co trudne, i odnaleźć nową perspektywę.
Psychoterapia dzieci
i młodzieży
Młodsze osoby doświadczają emocji tak samo intensywnie jak dorośli – choć często nie potrafią ich jeszcze nazwać. Psycholog dziecięcy wspiera młodych pacjentów w mierzeniu się z lękami, napięciami czy trudnościami rozwojowymi. Spotkania z rodzicami pomagają zobaczyć szerszy kontekst i wspólnie zadbać o dobro dziecka.
Psychoterapia par
Każdy związek przechodzi momenty napięcia. Psychoterapia par pomaga odbudować komunikację, zrozumieć różnice i dotrzeć do tego, co naprawdę ważne dla obu stron. To miejsce, w którym możecie spróbować usłyszeć się na nowo – z pomocą doświadczonego terapeuty.
Psychoterapia rodzinna
Rodzina to system – gdy cierpi jeden z jej członków, wpływa to na całość. Psychoterapia rodzinna wspiera bliskich w przechodzeniu przez kryzysy, poprawie komunikacji i budowaniu wzajemnego zrozumienia. Uważna rozmowa w bezpiecznych warunkach może pomóc odbudować relacje i wprowadzić trwałą zmianę.
Terapia uzależnień
Uzależnienie to nie tylko problem z substancją – to również głęboko zakorzeniony mechanizm radzenia sobie z emocjami. W terapii długoterminowej pomagamy przyjrzeć się jego źródłom, zrozumieć potrzeby, które za nim stoją, i odzyskać wpływ na swoje życie. Wspieramy osoby zmagające się z uzależnieniem od alkoholu, substancji, zachowań czy relacji.
Konsultacje online
Jeśli mieszkasz daleko, często podróżujesz lub po prostu czujesz się bezpieczniej we własnej przestrzeni – terapia online może być dobrym rozwiązaniem. Spotkania prowadzone zdalnie dają elastyczność, a jednocześnie zapewniają tę samą jakość kontaktu i zaangażowania terapeutycznego.
to tylko rozmowa czy aż rozmowa?
Czym właściwie jest psychoterapia?
Leczenie duszy ...
Psychoterapia to spotkanie z drugim człowiekiem w procesie, który ma na celu zrozumienie siebie, zmniejszenie cierpienia i odzyskanie równowagi.
Choć słowo „psychoterapia” pochodzi z greki i oznacza dosłownie „leczenie duszy”, w praktyce to coś znacznie więcej niż tylko technika – to relacja, w której z pomocą doświadczonego terapeuty możesz lepiej przyjrzeć się temu, co w Tobie trudne, bolesne, niewypowiedziane.
Psychoterapia opiera się na sprawdzonej wiedzy psychologicznej i profesjonalnych umiejętnościach, ale jej skuteczność wynika przede wszystkim z kontaktu między Tobą a terapeutą – zaufania, bezpieczeństwa i przestrzeni, w której możesz być sobą.
To nie jest „zwykła rozmowa”
W potocznym ujęciu terapia bywa kojarzona z dawaniem rad. Tymczasem psychoterapia nie polega na udzielaniu gotowych odpowiedzi. Wierzymy, że to Ty jesteś ekspertem od swojego życia – naszym zadaniem jest pomóc Ci odnaleźć Twoje własne odpowiedzi, zbudować wewnętrzne oparcie i nauczyć się korzystać z zasobów, które już masz.
Zamiast mówić, „co powinieneś zrobić”, towarzyszymy Ci w odkrywaniu tego, co dla Ciebie ważne, możliwe i wspierające. Terapia daje czas, miejsce i uwagę, których często brakuje w codziennym życiu.
Relacja terapeutyczna – podstawa zmiany
W Zgodzie uważamy, że to, co leczy, to relacja. Tak zwane przymierze terapeutyczne – czyli wspólne zrozumienie celu terapii, wzajemne zaufanie i gotowość do współpracy – jest kluczowym elementem całego procesu.
To nie technika zmienia najwięcej, ale kontakt: możliwość bycia wysłuchanym, zobaczonym i potraktowanym z życzliwością. Dobrze dobrana metoda jest ważna – ale to relacja z terapeutą staje się bezpiecznym miejscem, w którym możesz się rozwijać, odzyskiwać siły i budować trwałą zmianę.
