psychoterapia Gestalt
Katarzyna Luberacka
„Nie zaczęło się od Ciebie ale też nie skończy"
Moja relacja z klientem podczas terapii opiera się na zrozumieniu, akceptacji i zachowaniu autentyczności obu stron. W ramach terapii kluczowe jest zidentyfikowanie przyczyny, z czego te problemy wynikają, dlaczego się pojawiają i co leży u ich podłoża.
Jestem psychoterapeutą Gestalt i magistrem psychologii społecznej. Bliskie jest mi spojrzenie systemowe i transgeneracyjne, które włączam do swojej pracy terapeutycznej. Regularnie korzystam z superwizji.
Cechuje mnie umiejętność harmonijnego wykorzystywania różnych metod terapeutycznych, dzięki czemu potrafię dostosować terapię do indywidualnych potrzeb klienta.
Na przełomie kilku lat rozwijałam u siebie tzw. czucie pola w ustawieniach. Wiele czasu poświęciłam na doskonalenie swojego warsztatu tak, aby móc w jak najlepszy sposób odzwierciedlić ideę tej terapii w życiu.
W pracy patrzę na klienta jako na indywidualną jednostkę ale także skupiam się na całym systemie rodowym, zgodnie z motto, że: „Nie zaczęło się od Ciebie ale też nie skończy”. Czyli, że to czego doświadczamy obecnie ma swoją praprzyczynę w przeszłości naszych przodków a my odgrywamy rolę z ich życia w tu i teraz.
Psychoterapia indywidualna
- Relacje partnerskie (trudny kontakt, kryzysy, seksualność, rozstanie, relacje w trójkątach, rozwód, zdrada),
- Relacje z rodzicami i innymi przodkami, traumy przeżyte w rodzinie, traumy z powodu utraty bliskiej osoby, relacje z własnymi dziećmi,
- Trudności w kontakcie z ludźmi: samotność, lęk przed ludźmi, trudność w nawiązaniu relacji, wchodzenie w dysfunkcyjne układy relacyjne
- Relacje zawodowe
- Lęki, fobie, nieadekwatna agresja, stany depresyjne, uzależnienia
- Podejście do pieniędzy i bogactwa
- Niskie poczucie wartości, niska samoocena, brak pewności siebie
- Zaburzenia osobowości
- Doświadczanie przemocy, dyskryminacji
- Podejście do pieniędzy i bogactwa, problemy finansowe
Terapia dla przedsiębiorców, liderów i osób pracujących pod presją
Jestem psychoterapeutą pracującym z osobami dorosłymi, w tym z przedsiębiorcami, właścicielami firm, managerami, liderami zespołów oraz osobami funkcjonującymi w środowisku wysokiej odpowiedzialności i stresu.
Wspieram osoby, które na co dzień podejmują wiele decyzji, zarządzają ludźmi lub prowadzą własny biznes, a jednocześnie doświadczają przeciążenia psychicznego, napięcia emocjonalnego lub trudności w odpoczynku i regeneracji.
Najczęściej wspieram osoby mierzące się z:
- wypaleniem zawodowym przedsiębiorców i managerów
- chronicznym stresem i przeciążeniem decyzyjnym
- lękiem i napięciem związanym z odpowiedzialnością
- perfekcjonizmem i wysokimi wymaganiami wobec siebie
- trudnością w „wyłączeniu się” z trybu pracy
- poczuciem samotności w roli lidera lub właściciela firmy
- brakiem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
- spadkiem energii i satysfakcji mimo sukcesów zawodowych
Psychoterapia dla osób, które „działają, ale są przeciążone”
Wiele osób, z którymi pracuję, funkcjonuje bardzo skutecznie na zewnątrz — prowadzi firmy, zarządza zespołami, realizuje ambitne cele.
Jednocześnie wewnętrznie doświadcza:
- zmęczenia psychicznego,
- napięcia,
- trudności w odpoczynku,
- poczucia ciągłego bycia w trybie działania,
- oderwania od własnych potrzeb.
Psychoterapia jest przestrzenią, w której nie trzeba utrzymywać roli osoby silnej, odpowiedzialnej i zawsze efektywnej.
Dla kogo jest ta psychoterapia
Ta forma wsparcia jest szczególnie dla Ciebie, jeśli:
- prowadzisz firmę lub zarządzasz zespołem
- funkcjonujesz pod dużą odpowiedzialnością
- odczuwasz przewlekły stres lub napięcie
- masz trudność z regeneracją i odpoczynkiem
- doświadczasz wypalenia lub jego pierwszych sygnałów
- chcesz lepiej radzić sobie z presją i emocjami
Psychoterapia rodzinna
Relacje partnerskie, rozwód, zdrada, relacje z rodzicami/ z dziećmi
Terapia Ustawień Systemowych indywidualnych i grupowych
Ustawienia systemowe to narzędzie, które pozwala w krótkim czasie (w trakcie jednej sesji) dotrzeć do źródła problemu, którego podłoże może być związane z trudnymi, traumatycznymi doświadczeniami z przeszłości klienta lub jego przodków. Ustawienia pokazują jak niedokończone, nieuszanowane sytuacje i wydarzenia z życia naszych przodków odzwierciedlają się w naszym współczesnym życiu.
Na przełomie kilku lat rozwijałam u siebie tzw. czucie pola w ustawieniach i doskonalenie swojego warsztatu, tak aby móc w pełni czuć pole i w płynny sposób prowadzić ustawienia grupowe.
„Świadome narodziny” - moja autorska forma terapii ustawieniowej
„Świadome narodziny” to unikatowa forma terapii mojego autorstwa, w nurcie ustawień systemowych. Metoda ta skupia się na momencie przyjścia danej osoby na świat, narodzin oraz wszystkiego co z tymi narodzinami było związane:
- czy ciąża była chciana przez rodziców czy nie
- jakie było nastawienie najbliższej rodziny do tej ciąży
- czy dziecko było oczekiwane z radością
- czy było mentalne odrzucenie ciąży
- czy był sprzeciw na tą ciążę kogoś z rodziny
Wszystkie te aspekty mają ogromne przełożenie na całe życie danego dziecka. Na jego charakter, zachowania, to czy żyje w lekkości czy musi sobie wszystko wypracować, jaki ma kontakt z otoczeniem, jaką ma postawę wobec innych, czy jest osobą otwartą, czy introwertykiem, itp.
Terapia ta pokazuje jak mocno same narodziny oraz okoliczności z tym związane wpływają na dalsze życie danego dziecka (klienta).
Moje Motto
W pracy patrzę na klienta jako na indywidualną jednostkę ale także skupiam się na całym systemie rodowym, zgodnie z motto, że: „Nie zaczęło się od Ciebie ale też nie skończy”: że to czego doświadczamy obecnie ma swoją praprzyczynę w przeszłości naszych przodków a my odgrywamy rolę z ich życia w tu i teraz.
Moja relacja z klientem podczas terapii opiera się na zrozumieniu, akceptacji i zachowaniu autentyczności obu stron. W ramach terapii kluczowe jest zidentyfikowanie przyczyny, z czego te problemy wynikają, dlaczego się pojawiają i co leży u ich podłoża.
Z wielką radością będę Ci towarzyszyć w Twojej drodze życiowej – zapraszam do kontaktu.
Katarzyna
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
Cudowne miejsce. Ciepłe, przytulne, dające poczucie bezpieczeństwa. A spotkanie z Panią Kasią jest cudownym wydarzeniem, na którym można nauczyć się akceptacji i zrozumienia wydarzeń naszego życia. Polecam z całego serca ❤️