psychoterapia Gestalt
Michał Lehr-Kowalski
Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt, dzięki któremu wszystko, co się pojawia, jest zaproszeniem do bycia coraz bardziej świadomym – siebie i świata.
W relacji psychoterapeutycznej możemy być sobą – Ty i ja – aby w naszych osobnych autentycznościach dać sobie wzajemnie możliwość odnalezienia prawdziwego Kontaktu. Moje doświadczenie psychoterapeuty pokazuje, że to właśnie dzięki bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji możesz zacząć przyglądać się sobie głębiej i stopniowo wprowadzać zmiany, które służą Twojemu zdrowiu i dobrostanowi.
Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w warszawskiej Szkole Gestalt, akredytowanej przy EAGT (Europejskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Gestalt). Swoją pracę poddaję superwizji. Aby poszerzyć wiedzę, dodatkowo studiuję psychologię. Mam 45 lat, jestem ojcem dwójki dorosłych dzieci. Poza psychoterapią zajmuję się sztuką, a przez 25 lat zajmowałem się różnymi biznesami kreatywnymi, rozwojem osobistym (jestem m.in. coachem i mentorem). Pasjonuję się różnymi systemami opisującymi rzeczywistość, od astronomii i fizyki kwantowej, przez chrześcijaństwo, buddyzm i hinduizm, po szamanizm. Bliskie jest mi podejście, w którym psychoterapia spotyka się z duchowością, bo wierzę, że pełniejsze życie rodzi się z uważności zarówno na ciało i emocje, jak i na głębszy wymiar istnienia.
WYBRANE OBSZARY PRACY
Pracuję z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie między innymi z: – problemami z samoakceptacją i nadmierną samokrytyką, – kryzysem w relacji romantycznej, – kryzysem w życiu zawodowym, – wyzwaniami w życiu rodzica, – blokadami twórczymi u osób kreatywnych, – integracją doświadczeń poszerzonych stanów świadomości, – stresem i stanami lękowymi, – kryzysem egzystencjalnym, depresją, – żałobą, – poszukiwaniem swojej ścieżki duchowej i łączeniu jej z życiem codziennym.
MOJE WARTOŚCI: Różnorodność i Akceptacja
Fundamentem mojej pracy jest głęboki szacunek dla różnorodności – zarówno tej osobistej, wynikającej z tego, jak bardzo różnimy się jako jednostki, jak i kulturowej, światopoglądowej i związanej z tożsamością płciową czy orientacją seksualną. Każdy z nas wnosi na terapię własną historię i unikalny sposób bycia w świecie – jest to wartość, nie przeszkoda. Stosuję się do kodeksów etyki:
◦ Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów Gestalt
◦ Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
TECHNIKI WSPIERAJĄCE: Ekoterapia i Arteterapia,
Uważność i Sen W pracy terapeutycznej wplatam niekiedy elementy ekoterapii i arteterapii. Kontakt z naturą pomaga odzyskiwać poczucie zakorzenienia, przynależności do większej całości, co często przynosi ukojenie i nowe spojrzenie na własne życie. Twórczość z kolei otwiera drzwi do swobodnego wyrazu – bywa lustrem dla naszych emocji, ale też narzędziem odkrywania nieoczywistych aspektów siebie. Również korzystam z zasobów:
◦ Pracy z oddechem
◦ Pracy ze snami
◦ Praktyki uważności
◦ Elementów terapii przez ciało
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
Cudowne miejsce. Ciepłe, przytulne, dające poczucie bezpieczeństwa. A spotkanie z Panią Kasią jest cudownym wydarzeniem, na którym można nauczyć się akceptacji i zrozumienia wydarzeń naszego życia. Polecam z całego serca ❤️