Centrum Psychoterapii Zgoda
Psychoterapia Warszawa – rozstanie i rozwód
Czujesz, że rozstanie lub rozwód, przez który przechodzisz, odbiera Ci grunt pod nogami, a bliscy nie do końca rozumieją, z czym się mierzysz? Psychoterapia w Warszawie i online dla osób, które chcą przejść przez rozstanie i rozwód w sposób świadomy – bez utraty siebie i bez zamiatania emocji pod dywan. Wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami indywidualnymi, parami i rodzinami, które mierzą się z kryzysem związku, rozstaniem, rozwodem i budowaniem relacji rodzicielskiej na nowo.
O ZGODZIE
Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia w centrum Warszawy
Czym jest kryzys rozstania i rozwodu?
Rozstanie to nie tylko koniec relacji – to utrata wspólnej przyszłości, codzienności, czasem domu, wspólnych znajomych i poczucia bezpieczeństwa, jakie dawał związek. Nawet jeśli decyzja była słuszna albo to Ty ją podjęłaś/podjąłeś, towarzyszy jej żałoba: po marzeniach, planach, wersji siebie, którą byłaś/byłeś w tej relacji. Rozwód dodatkowo wiąże się z formalnościami, podziałem majątku i – jeśli w grę wchodzą dzieci – koniecznością ułożenia na nowo rodzicielstwa, mimo że relacja partnerska się kończy.
Kogo dotyczy rozstanie i rozwód?
Z tym tematem zgłaszają się do nas między innymi:
- osoby, które są w trakcie rozwodu lub go planują i potrzebują przestrzeni, by podjąć tę decyzję świadomie,
- osoby, które zostały zostawione i mierzą się z szokiem, żalem i poczuciem odrzucenia,
- rodzice, którzy chcą przejść przez rozwód tak, by jak najmniej zranić dzieci,
pary, które nie są pewne, czy chcą się rozstać, i szukają jasności zamiast działania pod wpływem emocji,
- osoby, które są po rozstaniu od jakiegoś czasu, ale nadal wracają myślami do byłego partnera/partnerki i nie potrafią ruszyć dalej,
- osoby doświadczające kolejnego rozstania i chcące zrozumieć powtarzający się schemat w swoich relacjach.
Jak objawia się trudność w tym okresie?
- trudność w codziennym funkcjonowaniu – pracy, śnie, koncentracji,
- naprzemienne fale złości, smutku, ulgi i poczucia winy,
- lęk przed samotnością lub przed przyszłością,
- natrętne myśli i analizowanie związku „od nowa",
- spadek poczucia własnej wartości, pytania „co ze mną jest nie tak",
- niepokój o dzieci i o to, jak zniosą zmianę,
- trudność z podjęciem decyzji – zostać czy odejść, walczyć o związek czy go zakończyć.
Jak pomaga psychoterapia?
Terapia w okresie rozstania czy rozwodu nie służy do tego, by namówić Cię do konkretnej decyzji. To przestrzeń, w której możesz nazwać to, co czujesz, zrozumieć mechanizmy, które doprowadziły do kryzysu, i przejść przez żałobę po związku w swoim tempie – zamiast tłumić emocje albo działać pod ich wpływem. Pracujemy zarówno indywidualnie, jak i z parami, które chcą rozstać się w sposób ułożony, oraz z rodzicami, którzy mimo rozwodu chcą utrzymać dobrą współpracę wychowawczą. Sesje odbywają się stacjonarnie w centrum Warszawy lub online – tak, jak jest Ci wygodniej.
Terapia par przy rozstaniu i rozwodzie – Warszawa i online
Oferujemy terapię indywidualną dla osób doświadczających rozstania i rozwodu — stacjonarnie w Warszawie oraz online. Pierwszym krokiem jest konsultacja wstępna, podczas której razem oceniamy, z czym przychodzisz i jaka forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia. Możliwa jest też terapia par, jeśli chcecie rozstać się w sposób ułożony, oraz terapia rodzicielska, jeśli po rozwodzie zależy Wam na dobrej współpracy przy wychowaniu dzieci.
Umów się na konsultację:
poznaj nas
Ciepło, z którym przyjmujemy każdą osobę, sprawia, że ... jesteś gotowy na zmianę!
Zgoda w liczbach
Fill your icon with background color with this eye-catchy style.
Zadowolonych Pacjentów
Doświadczonych Terapeutów
Pozytywnych Opinii
Lepsze samopoczucie zaczyna się właśnie tutaj
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
czy to już na zawszE?
Decydujesz się na psychoterapię i co dalej?
01.
Pierwsze spotkania – poznanie i kierunek
Na początku terapii spotykasz się z psychoterapeutą, by wspólnie przyjrzeć się temu, co Cię przyprowadziło. To czas poznania, zadawania pytań, budowania pierwszego kontaktu i określenia ogólnego kierunku pracy. Możesz zacząć od konsultacji – to dobry pierwszy krok.
02.
Ustalenie celów – co chcesz zmienić
Na dalszym etapie wspólnie z terapeutą określasz cele terapii – co chcesz osiągnąć, co ma się zmienić. Niektóre cele mogą wymagać doprecyzowania, a inne – przekształcenia, jeśli dotyczą sytuacji, na które nie mamy wpływu. Terapia koncentruje się na Tobie i Twoim doświadczeniu.
03.
Kontrakt – zasady współpracy
Psychoterapia to proces, który opiera się na jasnych zasadach. Dlatego na początku ustalany jest tzw. kontrakt terapeutyczny – może mieć formę ustną lub pisemną. To porozumienie, które zapewnia obu stronom poczucie bezpieczeństwa i jasno określa ramy pracy.
04.
Organizacja procesu – stałość i struktura
W kontrakcie omawia się kwestie praktyczne: częstotliwość spotkań, ich długość, sposób odwoływania, opłaty oraz zasady kontaktu poza sesjami. Dzięki temu możesz poczuć się pewnie, a struktura terapii sprzyja skupieniu się na tym, co najważniejsze – Twoim procesie.
Cudowne miejsce. Ciepłe, przytulne, dające poczucie bezpieczeństwa. A spotkanie z Panią Kasią jest cudownym wydarzeniem, na którym można nauczyć się akceptacji i zrozumienia wydarzeń naszego życia. Polecam z całego serca ❤️