Centrum Psychoterapii Zgoda
Psychoterapia Warszawa – zaburzenia odżywiania
Czujesz, że jedzenie – albo unikanie jedzenia – zajmuje w Twoim życiu więcej miejsca niż powinno, a myśli o ciele i wadze nie dają Ci spokoju? Psychoterapia w Warszawie i online dla osób, które chcą odbudować zdrową relację z jedzeniem, ciałem i sobą. Wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami indywidualnymi zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, także w połączeniu z wiedzą dietetyczną.
O ZGODZIE
Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia w centrum Warszawy
Czym są zaburzenia odżywiania?
Zaburzenia odżywiania – takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się – to nie kwestia „silnej woli" ani wyboru diety. To sposób radzenia sobie z trudnymi emocjami, poczuciem kontroli lub jej braku, niskim poczuciem własnej wartości czy trudnymi doświadczeniami, w którym jedzenie, jego ograniczanie albo nadmiar staje się głównym mechanizmem regulowania tego, co dzieje się w środku. Nieleczone potrafią poważnie zagrażać zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, dlatego warto sięgnąć po pomoc możliwie wcześnie.
Kogo dotyczą zaburzenia odżywiania?
Z tym tematem zgłaszają się do nas między innymi:
- osoby, które kontrolują jedzenie, liczą kalorie lub unikają posiłków w sposób, który zaczyna rządzić ich dniem,
- osoby doświadczające epizodów objadania się, po których pojawia się wstyd i poczucie winy,
osoby stosujące przeczyszczanie, intensywne ćwiczenia lub inne sposoby „kompensowania" jedzenia,
- młodzież i młodzi dorośli pod presją wyglądu – szkolnego, rówieśniczego, związanego z mediami społecznościowymi,
- osoby, u których zaburzenia odżywiania współwystępują z lękiem, depresją lub niską samooceną,
- osoby po zakończonym leczeniu, które chcą utrzymać zdrowe nawyki i nie wrócić do starych schematów.
Jak objawiają się zaburzenia odżywiania?
- stała koncentracja na jedzeniu, kaloriach, wadze lub wyglądzie ciała,
- silny lęk przed przytyciem lub utratą kontroli nad jedzeniem,
- jedzenie w ukryciu lub unikanie wspólnych posiłków,
- epizody objadania się, po których pojawia się wstyd, złość na siebie lub próby „naprawienia" sytuacji,
- zniekształcony obraz własnego ciała, niewspółmierny do rzeczywistości,
- wahania nastroju związane z tym, co i ile zostało zjedzone danego dnia,
- izolowanie się od bliskich w sytuacjach związanych z jedzeniem,
- zmęczenie, problemy ze snem i koncentracją wynikające z nieregularnego odżywiania.
Jak pomaga psychoterapia?
Terapia w zaburzeniach odżywiania nie polega na narzucaniu diety ani kontrolowaniu tego, co jesz. To praca nad tym, co stoi za potrzebą kontrolowania jedzenia – emocjami, przekonaniami o sobie, sposobem radzenia sobie ze stresem – tak, by jedzenie przestało być jedynym dostępnym narzędziem regulacji. Pracujemy holistycznie, łącząc pracę nad emocjami, ciałem i myślami, a w razie potrzeby współpracujemy z lekarzem lub dietetykiem, jeśli stan zdrowia tego wymaga. Sesje odbywają się stacjonarnie w centrum Warszawy lub online.
Psychoterapia przy zaburzeniach odżywiania— Warszawa i online
Oferujemy terapię indywidualną dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania — stacjonarnie w Warszawie oraz online. Pierwszym krokiem jest konsultacja wstępna, podczas której razem oceniamy, z czym przychodzisz i jaka forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia. Możliwa jest też terapia rodzinna, jeśli problem dotyczy nastoletniego dziecka i chcecie pracować nad tym wspólnie.
Umów się na konsultację:
poznaj nas
Ciepło, z którym przyjmujemy każdą osobę, sprawia, że ... jesteś gotowy na zmianę!
Zgoda w liczbach
Fill your icon with background color with this eye-catchy style.
Zadowolonych Pacjentów
Doświadczonych Terapeutów
Pozytywnych Opinii
Lepsze samopoczucie zaczyna się właśnie tutaj
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
czy to już na zawszE?
Decydujesz się na psychoterapię i co dalej?
01.
Pierwsze spotkania – poznanie i kierunek
Na początku terapii spotykasz się z psychoterapeutą, by wspólnie przyjrzeć się temu, co Cię przyprowadziło. To czas poznania, zadawania pytań, budowania pierwszego kontaktu i określenia ogólnego kierunku pracy. Możesz zacząć od konsultacji – to dobry pierwszy krok.
02.
Ustalenie celów – co chcesz zmienić
Na dalszym etapie wspólnie z terapeutą określasz cele terapii – co chcesz osiągnąć, co ma się zmienić. Niektóre cele mogą wymagać doprecyzowania, a inne – przekształcenia, jeśli dotyczą sytuacji, na które nie mamy wpływu. Terapia koncentruje się na Tobie i Twoim doświadczeniu.
03.
Kontrakt – zasady współpracy
Psychoterapia to proces, który opiera się na jasnych zasadach. Dlatego na początku ustalany jest tzw. kontrakt terapeutyczny – może mieć formę ustną lub pisemną. To porozumienie, które zapewnia obu stronom poczucie bezpieczeństwa i jasno określa ramy pracy.
04.
Organizacja procesu – stałość i struktura
W kontrakcie omawia się kwestie praktyczne: częstotliwość spotkań, ich długość, sposób odwoływania, opłaty oraz zasady kontaktu poza sesjami. Dzięki temu możesz poczuć się pewnie, a struktura terapii sprzyja skupieniu się na tym, co najważniejsze – Twoim procesie.
Cudowne miejsce. Ciepłe, przytulne, dające poczucie bezpieczeństwa. A spotkanie z Panią Kasią jest cudownym wydarzeniem, na którym można nauczyć się akceptacji i zrozumienia wydarzeń naszego życia. Polecam z całego serca ❤️