Centrum Psychoterapii Zgoda
Psychoterapia Warszawa – zdrada i odbudowa zaufania
Odkryłaś/odkryłeś zdradę i nie wiesz, czy to koniec, czy da się to jeszcze naprawić? Zdrada nie musi oznaczać końca związku, ale zawsze oznacza konieczność zmiany. Terapia par w Warszawie i online pomaga przejść przez ten kryzys — zrozumieć, co się wydarzyło, i wspólnie zdecydować, co dalej.
O ZGODZIE
Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia w centrum Warszawy
poznaj nas
Czym jest kryzys zaufania po zdradzie?
Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać związek — narusza podstawowe poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności, na którym opiera się relacja. Nie chodzi tylko o sam fakt zdrady, ale o to, co się za nią kryje: poczucie oszukania, utratę gruntu pod nogami, pytanie „czy w ogóle znałam/znałem tę osobę".
Zdrada nie zawsze oznacza koniec związku. Dla wielu par to bolesny, ale realny punkt zwrotny — moment, w którym trzeba na nowo zdecydować, czy i jak chcą być razem. To decyzja, do której nie trzeba dochodzić w pojedynkę.
Kto najczęściej zgłasza się z tym tematem?
Do terapii po zdradzie zgłaszają się pary na bardzo różnych etapach — zarówno osoby, które właśnie odkryły zdradę i są w szoku, jak i pary, które próbują poradzić sobie same od miesięcy lub lat i czują, że utknęły. Zgłasza się osoba zdradzona, która nie potrafi przestać wracać myślami do tego, co się stało, osoba, która zdradziła i nie rozumie własnych motywacji ani nie wie, jak odbudować zaufanie, a także pary, które zostały razem, ale żyją obok siebie, bo temat zdrady nigdy nie został naprawdę przepracowany.
Jak rozpoznać, że temat zdrady wymaga wsparcia?
Ból po zdradzie jest naturalny, ale są sygnały, że sami nie dajecie już rady go przejść. Warto zwrócić uwagę na:
- ciągłe wracanie do tematu zdrady w każdej rozmowie lub, przeciwnie, całkowite jego unikanie
- natrętne myśli, sprawdzanie telefonu, potrzebę kontroli drugiej strony
- trudność ze snem, koncentracją lub silne wahania nastroju
- poczucie, że mimo upływu czasu nic się nie zmienia
- narastającą złość, wstyd lub poczucie winy, z którymi trudno funkcjonować na co dzień
- pytanie „zostać czy odejść", które wraca każdego dnia bez odpowiedzi
Jak psychoterapia pomaga po zdradzie?
Terapia po zdradzie nie zaczyna się od pytania „zostajecie razem czy nie". Zaczyna się od zrozumienia, co się wydarzyło i dlaczego, oraz od stworzenia przestrzeni, w której obie strony mogą bezpiecznie mówić o tym, co czują.
W trakcie terapii zajmujemy się przywróceniem poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego, zrozumieniem mechanizmów, które doprowadziły do zdrady, przepracowaniem bólu, złości i poczucia straty po stronie osoby zdradzonej, a także — jeśli oboje tego chcecie — stopniowym odbudowywaniem zaufania i bliskości. Czasem terapia pomaga też dojść do wniosku, że rozstanie jest zdrowszym wyborem — i to również jest jej dobry efektю
Terapia po zdradzie – Warszawa i online
Oferujemy terapię par dla osób mierzących się ze zdradą i kryzysem zaufania — stacjonarnie w Warszawie oraz online. Pierwszym krokiem jest konsultacja wstępna, podczas której razem oceniamy, z czym przychodzicie i czy ta forma pracy jest dla Was odpowiednia. Możliwa jest też terapia indywidualna, jeśli druga osoba nie jest jeszcze gotowa na wspólne spotkania.
Umów się na konsultację:
Ciepło, z którym przyjmujemy każdą osobę, sprawia, że ... jesteś gotowy na zmianę!
Zgoda w liczbach
Fill your icon with background color with this eye-catchy style.
Zadowolonych Pacjentów
Doświadczonych Terapeutów
Pozytywnych Opinii
Lepsze samopoczucie zaczyna się właśnie tutaj
wartości zgody
Dlaczego psychoterapia w Zgodzie?
W Zgodzie pracujemy w różnych nurtach psychoterapii, m.in. psychodynamicznym, systemowym i humanistycznym. Dzięki temu możemy dobrać formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej osobowości, potrzeb i tematu, z którym przychodzisz.
Od lat wspieramy osoby w przechodzeniu przez kryzysy, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie. Pracujemy z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami – z uważnością, odpowiedzialnością i w oparciu o wieloletnią praktykę.
Gabinet Zgoda to spokojna, estetyczna i intymna przestrzeń. Znajdujemy się w samym centrum Warszawy – blisko komunikacji, ale z dala od zgiełku. To miejsce stworzone do rozmowy, zatrzymania się i pracy nad sobą.
W Zgodzie pracują doświadczeni psychoterapeuci o różnych specjalizacjach. Łączy nas wspólne podejście – empatia, uważność i profesjonalizm. Jesteśmy po to, by tworzyć relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Wierzymy, że rozwój terapeuty to nieustanny proces – dzięki temu możemy pracować w sposób świadomy i etyczny.
Gabinet znajduje się przy spokojnej ulicy Zgoda – w samym sercu miasta, ale z dala od miejskiego hałasu. Wejście jest nieoznakowane, co zapewnia pełną dyskrecję i komfort każdej osobie odwiedzającej naszą przestrzeń.
czy to już na zawszE?
Decydujesz się na psychoterapię i co dalej?
01.
Pierwsze spotkania – poznanie i kierunek
Na początku terapii spotykasz się z psychoterapeutą, by wspólnie przyjrzeć się temu, co Cię przyprowadziło. To czas poznania, zadawania pytań, budowania pierwszego kontaktu i określenia ogólnego kierunku pracy. Możesz zacząć od konsultacji – to dobry pierwszy krok.
02.
Ustalenie celów – co chcesz zmienić
Na dalszym etapie wspólnie z terapeutą określasz cele terapii – co chcesz osiągnąć, co ma się zmienić. Niektóre cele mogą wymagać doprecyzowania, a inne – przekształcenia, jeśli dotyczą sytuacji, na które nie mamy wpływu. Terapia koncentruje się na Tobie i Twoim doświadczeniu.
03.
Kontrakt – zasady współpracy
Psychoterapia to proces, który opiera się na jasnych zasadach. Dlatego na początku ustalany jest tzw. kontrakt terapeutyczny – może mieć formę ustną lub pisemną. To porozumienie, które zapewnia obu stronom poczucie bezpieczeństwa i jasno określa ramy pracy.
04.
Organizacja procesu – stałość i struktura
W kontrakcie omawia się kwestie praktyczne: częstotliwość spotkań, ich długość, sposób odwoływania, opłaty oraz zasady kontaktu poza sesjami. Dzięki temu możesz poczuć się pewnie, a struktura terapii sprzyja skupieniu się na tym, co najważniejsze – Twoim procesie.
Cudowne miejsce. Ciepłe, przytulne, dające poczucie bezpieczeństwa. A spotkanie z Panią Kasią jest cudownym wydarzeniem, na którym można nauczyć się akceptacji i zrozumienia wydarzeń naszego życia. Polecam z całego serca ❤️